Zdrowie i medycyna

Herbata matcha – co warto o niej wiedzieć?

Opublikowano: 29 kwietnia 2021 o 05:00   /   Zdrowie i medycyna

Matcha, intensywnie zielona herbata o sproszkowanych liściach, swą historią sięga XIII wieku. Z Chin trafiła do Japonii, gdzie uprawiana z troską na zacienionych plantacjach, znana była wieki temu mnichom i samurajom. Dziś, ze względu na dobroczynne właściwości, ma swoich amatorów na całym świecie. Co warto wiedzieć o tej wyjątkowej herbacie? Zielony superfood pełen antyoksydantów Napar […]

Brak komentarzy czytaj dalej

Kiedy wykonać EKG wysiłkowe – co może ono wykazać?

Opublikowano: 13 kwietnia 2021 o 09:00   /   Zdrowie i medycyna

Kardiologia to dziedzina medycyny koncentrująca się na wszelkich nieprawidłowościach w obrębie układu sercowo-naczyniowego. Jednym z najważniejszych badań wykorzystywanych podczas diagnostyki jest tzw. EKG wysiłkowe. Pozwala ono na dokładną weryfikację pracy mięśnia sercowego, ciśnienia krwi, a także tętna w sytuacji dużego obciążenia organizmu wysiłkiem fizycznym. Jeśli zależy nam na poddaniu się rzetelnemu badaniu tego typu, to […]

Brak komentarzy czytaj dalej

Co zrobić gdy noszenie okularów jest dla nas uciążliwe?

Opublikowano: 30 marca 2021 o 06:00   /   Zdrowie i medycyna

Poważna wada wzroku może skutecznie utrudnić normalne funkcjonowanie. Szczególnie w przypadku krótkowzroczności, czyli nieostrym widzeniu przedmiotów znajdujących się dalej, konieczne jest zastosowanie okularów. Ich noszenie jest jednak często bardzo uciążliwe ze względu na to, że uniemożliwiają one uprawianie wielu sportów, a także ulegają zaparowaniu po wejściu do pomieszczeń, w których panuje wyższa temperatura niż na […]

Brak komentarzy czytaj dalej

Jak zapewnić dziecku komfortowy sen?

Opublikowano: 25 marca 2021 o 09:00   /   Zdrowie i medycyna

Sen jest ważnym elementem prawidłowego rozwoju. Nie tylko zapewnia odpoczynek po dniu pełnym wrażeń, ale też usprawnia zapamiętywanie, umożliwia skutecznie uczenie się i tworzenie nowych połączeń neuronowych w mózgu, dzięki czemu maluch zdrowo rośnie, rozwija się zgodnie ze swoim wiekiem, a rano budzi się uśmiechnięty i wypoczęty. Dlatego tak ważne jest, by zapewnić mu komfortowe […]

Brak komentarzy czytaj dalej

Co powinno znaleźć się na wyposażeniu domowej siłowni?

Opublikowano: 16 marca 2021 o 09:00   /   Zdrowie i medycyna

Regularny trening kształtuje sylwetkę, pozwala zredukować tkankę tłuszczową i ładnie zarysować mięśnie, a także rozładowuje stres i napięcie. Kluczem do sukcesu jest cykliczność ćwiczeń, cierpliwość i wytrwałość. W natłoku codziennych spraw nie zawsze łatwo jest zaplanować wizyty w klubie fitness. Wygodną alternatywą może być zorganizowanie domowej siłowni, która zachęci nas do regularnej aktywności fizycznej. Orbitrek, […]

Brak komentarzy czytaj dalej

Jakie śniadania warto spożywać?

Opublikowano: 16 marca 2021 o 08:00   /   Zdrowie i medycyna

Odpowiednio skomponowane posiłki mają nie tylko wpływ na zdrowie, ale też na doskonałe samopoczucie. Wybór produktów spożywczych jest bardzo duży, co pozwala na zakup odżywczych artykułów, które odpowiadają indywidualnym gustom. Warto przy tym pamiętać, że duże znaczenie ma skład produktów, najlepiej bogaty w witaminy i minerały. Niezależnie od wieku, zbilansowana dieta jest zawsze bardzo ważna. […]

Brak komentarzy czytaj dalej

Niemowlęta i ich zdrowie – na jakie kwestie należy szczególnie zwracać uwagę

Opublikowano: 25 lutego 2021 o 14:00   /   Zdrowie i medycyna

Każda młoda mama nieustannie czuwa nad zdrowiem swojego maluszka, karmiąc piersią, kupując najlepsze pieluszki, kosmetyki, ubranka oraz zabawki. Niestety to, co powszechnie uważane jest za dobre dla niemowlaków, nie zawsze im służy. Często zdarza się, że na skórze bobasa pojawiają się krosty lub suche, zaczerwienione plamy. Oczywiście może to być objaw alergii pokarmowej, jednak warto […]

Brak komentarzy czytaj dalej

Jak zadbać prawidłowo o swoją sylwetkę?

Opublikowano: 20 lutego 2021 o 13:00   /   Zdrowie i medycyna

Szczupła, jędrna i ładnie zbudowana sylwetka ciała zawsze przykuwa uwagę, stając się obiektem zainteresowania otoczenia i to niezależnie, czy dotyczy ona przedstawiciela płci męskiej czy też żeńskiej. Zgrabna figura i umięśnione ciało to cenne atrybuty człowieka, które nie tylko sprawiają, że prezentuje się on atrakcyjnie i ponętnie, ale też zapewniają mu komfort, należytą kondycję i […]

Brak komentarzy czytaj dalej

Problemy skórne – jak temu zaradzić?

Opublikowano: 17 lutego 2021 o 09:00   /   Zdrowie i medycyna

Problemy skórne, choć relatywnie zwiastują poważne problemy zdrowotne, mogą być wyjątkowym utrudnieniem w zwyczajowym funkcjonowaniu. Swędzenie, nieestetyczny wygląd, łuszczenie a czasem nawet ból. Co zrobić, gdy tego typu problemy natury skórnej zauważymy u siebie? Poniżej kilka bezcennych porad. Wizyta u dermatologa Każda zmiana skórna, którą zauważymy, powinna być bezwzględnie skonsultowana z dermatologiem. Tylko wprawne oko […]

Brak komentarzy czytaj dalej

Znaczenie wałków w rehabilitacji

Opublikowano: 12 lutego 2021 o 11:50   /   Zdrowie i medycyna

W jaki sposób przyspieszyć powrót do aktywności po kontuzji? Niezbędna jest tutaj odpowiednia rehabilitacja, która pomoże przywrócić mięśniom sprawność po urazie. Proces ten jednak wymaga starań nie tylko ze strony specjalisty. Bardzo istotne są również działania, jakie podejmuje pacjent poza gabinetem. Niewielki przyrząd, duże korzyści Wałek do masażu to niezbędne narzędzie dla każdej aktywnej osoby. […]

Brak komentarzy czytaj dalej