Jak sobie radzić z dolegliwością nietrzymania moczu?

Nietrzymanie moczu to schorzenie niezwykle wstydliwe. Występuje przede wszystkim u kobiet w wieku 40-60 lat, a także u mężczyzn po przebytym zabiegu wycięcia gruczołu krokowego. Do jego głównych przyczyn zaliczamy m.in. nadmierne osłabienie przepony moczowo-płciowej, zapalenie pęcherza i spożywanie niektórych środków farmaceutycznych. W dalszej części artykułu zostaną przedstawione konkretne sposoby na skutecznie zniwelowanie niepożądanych objawów omawianej dolegliwości.

Wartościowe porady ułatwiające życie 

Osoba walcząca z problemem nietrzymania moczu powinna koniecznie unikać przebywania na chłodzie, otwierania okien w domu, picia dużych ilości kawy czy alkoholu oraz palenia papierosów. Są to bowiem czynniki nasilające uciążliwe symptomy choroby. Dodatkowo zaleca się całkowite powstrzymanie od dźwigania ciężkich rzeczy, zrzucenie zbędnych kilogramów (im mniejsza masa ciała, tym słabszy nacisk na pęcherz) i jedzenie żywności bogatej w naturalny błonnik (pieczywo pełnoziarniste ryż, warzywa). Rozsądnym rozwiązaniem jest również stosowanie odpowiednich środków ochrony doraźnej. Najlepsze produkty przy nietrzymaniu moczu to pieluchomajtki i wkładki urologiczne charakteryzujące się wysokim poziomem chłonności, co gwarantuje uczucie suchości i komfortu. Mają ergonomiczny kształt i są stosunkowo dyskretne, więc można je z powodzeniem nosić nawet poza domem.