Polecamy

Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe?

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Wiele osób zastanawia się jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe. Pierwsze co przychodzi na myśl, to wielka rewolucja w naszej lodówce i kuchni. Pozbywamy się za jednym zamachem wszystkiego, co niezdrowe. Plan idealny? Nie do końca. Z dnia na dzień trudno nam będzie zmienić swoje przyzwyczajenia.

Bardzo łatwo będziemy ulegać różnym pokusom. Dlatego zdecydowanie lepiej wprowadzać zdrowsze nawyki stopniowo. Pamiętajmy, że aby utrwalić nowe przyzwyczajenia potrzebujemy około sześciu tygodni.

A może dieta pudełkowa?

Dieta pudełkowa to dobre rozwiązanie, gdy chcemy zmienić swoje nawyki na lepsze. Dostajemy całodzienny, zbilansowany jadłospis. A zatem nie kusi nas żeby w trakcie zwykłych zakupów sięgnąć po niezdrowe przekąski. Jest nam zdecydowanie łatwiej nauczyć się nowych smaków. Walorem takiego rozwiązania jest duża różnorodność dań, dlatego łatwo można dopasować menu do własnych upodobań.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Dlaczego warto korzystać z brokera kurierskiego?
Dlaczego warto korzystać z brokera kurierskiego?
Zakupy przez internet to wygodne i komfortowe rozwiązanie, które z dnia na dzień cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Istotny wpływ […]
Aranżacja łazienki w nowym domu – czego nie może w niej zabraknąć?
Aranżacja łazienki w nowym domu – czego nie może w niej zabraknąć?
Planując wygląd łazienki w nowym domu, trzeba wziąć pod uwagę wiele spraw. Najważniejsza jest przy tym podstawowa wiedza z zakresu […]
Dlaczego pompa ciepła, to niezwykle atrakcyjna forma ogrzewania dla domu?
Dlaczego pompa ciepła, to niezwykle atrakcyjna forma ogrzewania dla domu?
Pompy ciepła są nie tylko świetne z energetycznego punktu widzenia, ale mają również minimalny wpływ na środowisko. Dzieje się tak […]
Ostatnie wpisy