Polecamy

Przydomowa siłownia – w jakie sprzęty warto się zaopatrzyć?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Obecnie ceny karnetów na siłownię nie są zbyt wysokie, ale długi okres obowiązywania umowy odstrasza wiele osób. Dobrym rozwiązaniem jest dla nich z pewnością zorganizowanie sali do ćwiczeń w zaciszu własnego domu. Nie wymaga ona zbyt dużo miejsca (wystarczy kąt w garażu lub niewielki pokój), a gwarantuje ogromną niezależność, oszczędność czasu i pieniędzy, doskonałą koncentrację oraz optymalny komfort psychiczny. Oczywiście trzeba ją najpierw wyposażyć w szereg niezbędnych urządzeń i akcesoriów.

Rozbudowany atlas to nie jedyna opcja

Podstawowym urządzeniem przeznaczonym do domowych siłowni jest atlas, czyli sprzęt pozwalający na wykonywanie rozmaitych wariantów treningowych. Skutecznie zastępuje kilka odrębnych maszyn, ale jednocześnie sporo kosztuje i ze względu na ogromną wagę nie nadaje się do każdego pomieszczenia (zlokalizowanego zwłaszcza na piętrze). Jest świetnym wyborem dla osób rozpoczynających swoją przygodę z ćwiczeniami siłowymi. Kolejny pożądany element wyposażenia to ławeczka regulowana ze stojakiem, która jest przystosowana do kształtowania zarówno mięśni klatki piersiowej czy grzbietu, jak i tricepsów oraz bicepsów. Oczywiście przyda się też zestaw ciężarów żeliwnych bądź bitumicznych (co najmniej 80 kg), kilka gryfów i pojedyncze hantle. Pozostałe godne polecenia rozwiązania to m.in.: elastyczna mata podłogowa do rozciągania i jogi, drążek do podciągania, poręcze do pompek, rowerek stacjonarny do ćwiczeń cardio (ewentualnie stepper), odważnik kettlebell, taśma TRX, skakanka i dwa ściskacze do dłoni. Wszystkie wymienione powyżej urządzenia i akcesoria posiada w asortymencie specjalistyczny sklep internetowy dostępny pod adresem https://www.abfitness.pl/.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak zaplanować założenie instalacji elektrycznej w swoim domu?
Jak zaplanować założenie instalacji elektrycznej w swoim domu?
Budując swój własny, wymarzony dom, należy zastanowić się także nad takimi szczegółami jak to, gdzie chcemy mieć elektryczne gniazdka. Istotne […]
Osoby niewidome uczestniczą w życiu społecznym na wiele sposobów. Robią to, używając różnych narzędzi i technik, które pozwalają im osiągnąć […]
Jakie korzyści płyną z postawienia placu zabaw w przydomowym ogrodzie?
Jakie korzyści płyną z postawienia placu zabaw w przydomowym ogrodzie?
Każdy rodzic posiadający małe dzieci dobrze wie, jak wiele różnorodnych aktywności fizycznych trzeba im zapewnić, by wieczorem zmęczone grzecznie położyły […]
Ostatnie wpisy