Polecamy

Czym charakteryzuje się dobry baton proteinowy?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Batony proteinowe to wygodna i zdrowa przekąska. Łatwo je zapakować, nie wymagają przechowywania w lodówce i można je jeść w biegu. Ale przy wszystkich batonach proteinowych na rynku, co sprawia, że jeden baton jest lepszy od drugiego?

Istnieje wiele różnych cech, które mogą sprawić, że jeden bar proteinowy będzie lepszy od drugiego:

Kalorie

Jeśli próbujesz schudnąć, możesz wybrać mniej kaloryczny baton białkowy. Jeśli jednak próbujesz nabrać masy mięśniowej lub po prostu potrzebujesz więcej kalorii w swojej diecie, lepiej wybrać opcję o wyższej zawartości kalorii.

Zawartość białka

Białko jest ważne, ponieważ pomaga budować mięśnie i utrzymać uczucie pełności dłużej. Niektórzy ludzie preferują batony o wysokiej zawartości białka, podczas gdy inni chcą tylko odrobinę białka w swoich posiłkach i przekąskach. Istnieją również batony proteinowe, które zawierają inne składniki odżywcze, takie jak witaminy i minerały. Przykładowo batony herbalife posiadają sporą ilość białka w sobie co sprawia, że są sycące i spełniają swoją rolę jako baton proteinowy.

Węglowodany

Niektórzy ludzie chcą więcej węglowodanów w swojej diecie, podczas gdy inni chcą mniej węglowodanów lub brak węglowodanów w ogóle. Węglowodany dostarczają energii i pomagają w utrzymaniu funkcji mózgu, ale więcej nie zawsze jest lepsze, gdy przychodzi do tego – niektórzy ludzie mają konkretne cele, jeśli chodzi o ich diety i to musi być brane pod uwagę przy wyborze batona białkowego.

Smak

 Niektórzy ludzie chcą batona proteinowego, który dobrze smakuje, podczas gdy inni ludzie nie dbają o to, jaki jest smak. Jeśli szukasz zdrowej przekąski lub zamiennika posiłku, który dobrze smakuje, ważne jest, aby znaleźć taki z naturalnymi składnikami i bez sztucznych słodzików.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak zaplanować założenie instalacji elektrycznej w swoim domu?
Jak zaplanować założenie instalacji elektrycznej w swoim domu?
Budując swój własny, wymarzony dom, należy zastanowić się także nad takimi szczegółami jak to, gdzie chcemy mieć elektryczne gniazdka. Istotne […]
Prawnicy – jakimi typami spraw się zajmują?
Prawnicy – jakimi typami spraw się zajmują?
Prawnicy reprezentują klientów w różnego rodzaju sprawach. Niektórzy prawnicy zajmują się sprawami karnymi, podczas gdy inni są ekspertami w zakresie […]
Jaki system wentylacji wybrać do mieszkania?
Z posiadaniem mieszkania wiąże się wiele dylematów, które trzeba samodzielnie rozwiązać. Czasem są to rzeczy trudne, niekiedy łatwe, najgorzej jednak, […]
Ostatnie wpisy