Obecnie ceny karnetów na siłownię nie są zbyt wysokie, ale długi okres obowiązywania umowy odstrasza wiele osób. Dobrym rozwiązaniem jest dla nich z pewnością zorganizowanie sali do ćwiczeń w zaciszu własnego domu. Nie wymaga ona zbyt dużo miejsca (wystarczy kąt w garażu lub niewielki pokój), a gwarantuje ogromną niezależność, oszczędność czasu i pieniędzy, doskonałą koncentrację oraz optymalny komfort psychiczny. Oczywiście trzeba ją najpierw wyposażyć w szereg niezbędnych urządzeń i akcesoriów.
Podstawowym urządzeniem przeznaczonym do domowych siłowni jest atlas, czyli sprzęt pozwalający na wykonywanie rozmaitych wariantów treningowych. Skutecznie zastępuje kilka odrębnych maszyn, ale jednocześnie sporo kosztuje i ze względu na ogromną wagę nie nadaje się do każdego pomieszczenia (zlokalizowanego zwłaszcza na piętrze). Jest świetnym wyborem dla osób rozpoczynających swoją przygodę z ćwiczeniami siłowymi. Kolejny pożądany element wyposażenia to ławeczka regulowana ze stojakiem, która jest przystosowana do kształtowania zarówno mięśni klatki piersiowej czy grzbietu, jak i tricepsów oraz bicepsów. Oczywiście przyda się też zestaw ciężarów żeliwnych bądź bitumicznych (co najmniej 80 kg), kilka gryfów i pojedyncze hantle. Pozostałe godne polecenia rozwiązania to m.in.: elastyczna mata podłogowa do rozciągania i jogi, drążek do podciągania, poręcze do pompek, rowerek stacjonarny do ćwiczeń cardio (ewentualnie stepper), odważnik kettlebell, taśma TRX, skakanka i dwa ściskacze do dłoni. Wszystkie wymienione powyżej urządzenia i akcesoria posiada w asortymencie specjalistyczny sklep internetowy dostępny pod adresem https://www.abfitness.pl/.
