Sypialnia to miejsce wypoczynku, w którym w ciągu nocy czerpiemy sił przed następnym, nielekkim dniem. Kiedy cierpimy na alergię i nie zadbamy o właściwe przygotowanie sypialni, możemy budzić się rankiem podenerwowani oraz zmęczeni. Liczbę mebli w sypialni alergika powinniśmy ograniczyć do minimum. Wybierajmy sprzęty jak najmniej dekoracyjne a także proste w utrzymaniu czystości. Istotne jest też, ażeby dostęp do podłogi pod nimi był przystępny. Łóżko to nadrzędny element dowolnej sypialni. Jest ono nieocenionym schronieniem dla roztoczy. Powinniśmy kupić przede wszystkim odpowiednią kołdrę antyalergiczną. Najczęściej polecanymi w sklepach kołdrami dla alergików są kołdry syntetyczne, które można z łatwością prać. Niezgorszym wyborem są także kołdry wełniane, mające własności antybakteryjne. Do przykrywania warto wybierać koce akrylowe. Dobrym rozwiązaniem dla alergików są również poduszki dla alergików, np. z wypełnieniem syntetycznym. Taka poduszka jest poręczna, puszysta oraz przewiewna a także można ją prać w pralce. Zadbajmy także o to, ażeby materac był wykonany również z antyalergicznego materiału. Istotne jest też to, ażeby poszewki były zrobione z ekologicznych materiałów, np. z bawełny. Wiadomo, iż każdy z nas chce, żeby sypialnia była miejscem ciepłym oraz dającym nam poczucie intymności. Niestety, jeśli zmagamy się z alergią, lepiej zrezygnować z zasłon. Niemałe znaczenie w ograniczeniu roztoczy w naszej sypialni mają także ściany. Jeśli chcemy, żeby nasza sypialnia była wytapetowana, wybierzmy tapety o śliskiej fakturze. Jeśli wolimy farbę, warto zapytać w sklepie o specyficzną, zapewnioną dla alergików.
